अनानास, आम और लाल मिर्च के स्वाद के साथ तिल-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन स्टेक

अनानास, आम और लाल मिर्च के स्वाद के साथ तिल-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन स्टेक की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 208 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, काली मिर्च, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काले तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ शहद सन ताहिनी केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास, आम और लाल मिर्च के स्वाद के साथ तिल-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, हर्ब और लहसुन-लाल और पीली मिर्च के स्वाद के साथ क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा पोर्ट सॉस के साथ काली मिर्च और लहसुन-क्रस्टेड टेंडरलॉइन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।