अनानास-बेरी बर्फ चबूतरे
अनानास-बेरी आइस पॉप सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 22 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में सेब का रस, अनानास के टुकड़े, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ठंडा काढ़ा कॉफी लट्टे बर्फ चबूतरे, बेरी चबूतरे, तथा बेरी पाई चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 3 अवयवों को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मिश्रण को समान रूप से 6 (3-औंस) आइस पॉप मोल्ड्स में डालें, ब्लेंडर में लगभग 1 से 2 बड़े चम्मच शुद्ध छोड़ दें ।
आरक्षित शुद्ध के साथ ब्लेंडर में ब्लूबेरी जोड़ें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें; आइस पॉप मोल्ड्स में अनानास मिश्रण डालें । लकड़ी की छड़ें डालें, और यदि आवश्यक हो तो लकड़ी की छड़ें सीधा रखें । 4 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें ।