अनानास मुसुबी रोल

अनानास मुसुबी रोल
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 100 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मिरिन, जुलिएन-कट टुकड़े अनानास, कम सोडियम सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 59 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो स्पैम मुसुबी, स्पैम मुसुबी, तथा स्पैम मुसुबी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल को एक महीन जाली वाली छलनी में रखें । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, चावल को हिलाएं जब तक कि पानी साफ न हो जाए (लगभग 1 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
एक छोटे सॉस पैन में चावल और 3/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं और ढक दें । उबाल लें; 1 मिनट पकाएं । गर्मी कम करें, और 5 मिनट तक उबालें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और 30 सेकंड के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
गर्मी से निकालें ।
4
5 मिनट के लिए खड़े, ढंके रहने दें ।
5
माइक्रोवेव-सेफ डिश में राइस वाइन सिरका, मिरिन, 2 चम्मच चीनी और नमक मिलाएं; 30 सेकंड के लिए उच्च पर माइक्रोवेव, चीनी घुलने तक सरगर्मी । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
6
एक कटोरे में चावल और 2 बड़े चम्मच सिरका मिश्रण रखें; टॉस । बचे हुए सिरके के मिश्रण में भिगोए हुए कागज़ के तौलिये से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
7
एक छोटे कटोरे में शेष चीनी और सोया सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
9
पैन में स्पैम जोड़ें; प्रत्येक तरफ या हल्के भूरे रंग तक 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पैमस्पैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
10
सोया मिश्रण में जोड़ें; टॉस।
11
5 मिनट खड़े रहने दें ।
12
सोया मिश्रण से स्पैम निकालें; आधी लंबाई में काटें । शेष सोया मिश्रण आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पैमस्पैम
13
शॉर्ट एंड के साथ प्रत्येक नोरी शीट के शीर्ष तिमाही को काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नोरीनोरी
14
प्लास्टिक रैप से ढकी सुशी मैट पर 1 नोरी शीट, चमकदार साइड नीचे रखें, जिसकी ओर लंबा सिरा हो । नम हाथों से नोरी पर समान रूप से 3/4 कप चावल के मिश्रण को थपथपाएं, नोरी के 1 लंबे छोर पर 1 इंच की सीमा छोड़ दें । चावल से ढके नोरी के शीर्ष तीसरे के साथ 2 स्पैम स्लाइस, 2 अनानास के टुकड़े और 1 हरे प्याज के टुकड़े की व्यवस्था करें । 1/4 चम्मच श्रीराचा और आधा आरक्षित सोया मिश्रण के साथ शीर्ष । नोरी के किनारे को अपने सबसे करीब उठाएं; भरने पर मोड़ो । सुशी चटाई के निचले किनारे को उठाएं; सुशी रोल पर मजबूती से दबाते हुए, शीर्ष किनारे की ओर रोल करें । शीर्ष किनारे पर रोलिंग जारी रखें; सुशी रोल को सील करने के लिए चटाई दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
नोरीनोरी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
SrirachaSriracha
गोया® मटरगोया® मटर
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
स्पैमस्पैम
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
15
आराम करने दें, नीचे की ओर सीवन करें, 5 मिनट । स्लाइस रोल 10 टुकड़ों में क्रॉसवर्ड । शेष चावल, नोरी, स्पैम, अनानास, प्याज, श्रीराचा, और सोया मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
SrirachaSriracha
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
नोरीनोरी
गोया® मटरगोया® मटर
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
स्पैमस्पैम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार59 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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