अनुभवी ताजा हरी बीन्स
अनुभवी ताजा हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 118 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, पानी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो 2 के लिए अनुभवी हरी बीन्स, अनुभवी हरी बीन्स, तथा अनुभवी हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज को आधा लंबाई में काटें; प्रत्येक आधे को पतले स्लाइस में काटें ।
एक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; मध्यम गर्मी पर 4 मिनट या निविदा तक पकाना । हरी बीन्स धो लें; उपजी हटा दें ।
हरी बीन्स, पानी, नमक और काली मिर्च डालें; 12 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।