अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और बाल्समिक कमी के साथ ग्रील्ड रेडिकियो

अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और बाल्समिक कमी के साथ ग्रील्ड रेडिकियो
अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और बाल्समिक कमी के साथ ग्रील्ड रेडिकियो आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 155 कैलोरी. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, कोषेर नमक, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो Caprese ग्रील्ड चिकन के साथ Balsamic कमी, बाल्समिक कमी के साथ सबसे अच्छा ग्रील्ड पोर्टोबेलो बर्गर, तथा बेलसमिक सिरका की कमी के साथ ग्रील्ड आम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
4 लहसुन लौंग को तोड़ें और एक छोटे कटोरे में जैतून के तेल के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें और 30 मिनट तक बैठने दें । रेडिकियो के सिर को ट्रिम करें, वेजेज में काटें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक छोटे से सॉस पैन में, मक्खन को धीमी आंच पर पिघलाएं और लाल मिर्च के गुच्छे, पंको, कीमा बनाया हुआ लहसुन और नमक डालें । तब तक हिलाएं जब तक पंको क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
3
गर्मी से निकालें । मिश्रण को कुछ मिनट तक ठंडा करें और अजमोद में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
4
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, धीरे से उबाल लें जब तक कि बेलसमिक सिरका आधे से कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
रेडिकियो को संक्रमित जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
7
कटे हुए पक्षों को ग्रिल पर रखें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं, दूसरी कट साइड की ओर मुड़ें, 1 मिनट के लिए ग्रिल करें, पीछे की ओर मुड़ें और 1 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
एक सर्विंग प्लैटर में वेजेज निकालें ।
9
रेडिकियो वेजेज के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें, कम बेलसमिक के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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