अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और बाल्समिक कमी के साथ ग्रील्ड रेडिकियो
अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और बाल्समिक कमी के साथ ग्रील्ड रेडिकियो आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 155 कैलोरी. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, कोषेर नमक, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो Caprese ग्रील्ड चिकन के साथ Balsamic कमी, बाल्समिक कमी के साथ सबसे अच्छा ग्रील्ड पोर्टोबेलो बर्गर, तथा बेलसमिक सिरका की कमी के साथ ग्रील्ड आम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4 लहसुन लौंग को तोड़ें और एक छोटे कटोरे में जैतून के तेल के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें और 30 मिनट तक बैठने दें । रेडिकियो के सिर को ट्रिम करें, वेजेज में काटें, एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे से सॉस पैन में, मक्खन को धीमी आंच पर पिघलाएं और लाल मिर्च के गुच्छे, पंको, कीमा बनाया हुआ लहसुन और नमक डालें । तब तक हिलाएं जब तक पंको क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन न हो जाए ।
गर्मी से निकालें । मिश्रण को कुछ मिनट तक ठंडा करें और अजमोद में हिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, धीरे से उबाल लें जब तक कि बेलसमिक सिरका आधे से कम न हो जाए ।
ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
रेडिकियो को संक्रमित जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
कटे हुए पक्षों को ग्रिल पर रखें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं, दूसरी कट साइड की ओर मुड़ें, 1 मिनट के लिए ग्रिल करें, पीछे की ओर मुड़ें और 1 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
एक सर्विंग प्लैटर में वेजेज निकालें ।
रेडिकियो वेजेज के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें, कम बेलसमिक के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।