अनार के बीज और पिस्ता के साथ साइट्रस और कीवीफ्रूट सलाद

अनार के बीज और पिस्ता के साथ साइट्रस और कीवीफ्रूट सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? अनार के बीज और पिस्ता के साथ साइट्रस और कीवीफ्रूट सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में कीवीफ्रूट, संतरा, पिस्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो अनार खट्टे Quinoa सलाद के साथ क्रेनबेरी, अनार Vinaigrette, अनार और पिस्ता के साथ हर्ब सलाद, तथा रक्त संतरे, पिस्ता और अनार के साथ मचे सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कीवीफ्रूट और संतरे को समान रूप से 6 सर्विंग बाउल में बाँट लें; अंगूर और अनार के दानों के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
यदि वांछित हो, तो फल पर समान रूप से नारंगी-फूल का पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)1 बड़ा चम्मच संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
3
1 चम्मच पिस्ता के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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