अमरूद और पनीर एम्पाडास
नुस्खा ग्वान और पनीर एम्पाडास आपकी यूरोपीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बेकिंग पाउडर, मक्खन, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्वान एम्पनादास, अमरूद पनीर टर्नओवर (अमरूद पेस्टेलिलोस), तथा अमरूद शिफॉन बेबी शावर कपकेक: बढ़िया तभी जब आपको अमरूद पसंद हो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा तैयार करने के लिए, हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा, 1/3 कप चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं; गठबंधन करने के लिए पल्स ।
मक्खन और क्रीम पनीर जोड़ें; पल्स 4 बार या जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है । प्रोसेसर ऑन होने पर, फूड च्यूट के माध्यम से 3 बड़े चम्मच दूध डालें, जब तक आटा एक गेंद न बन जाए, तब तक प्रसंस्करण करें । प्लास्टिक रैप पर 4 इंच के सर्कल में मिश्रण को धीरे से दबाएं; आवरण । 1 घंटे के लिए चिल करें ।
भरने की तैयारी के लिए, पोंछ लें खाद्य प्रोसेसर एक कागज तौलिया के साथ साफ ।
प्रोसेसर में 1/4 कप चीनी और किसान पनीर मिलाएं; 1 मिनट या अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । कवर और सर्द।
एक छोटी कटोरी में 1 बड़ा चम्मच दूध और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; अलग रख दें ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
भारी आटे की सतह पर आटा को 1/8 इंच की मोटाई में रोल करें; 3 इंच के बिस्किट कटर से 24 हलकों में काटें । किसी भी शेष आटा स्क्रैप को त्यागें। प्रत्येक सर्कल के आधे हिस्से पर लगभग 2 चम्मच पनीर मिश्रण चम्मच; पनीर पर 2 टुकड़े अमरूद का पेस्ट रखें, 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
प्रत्येक सर्कल के किनारों के चारों ओर अंडे के मिश्रण को ब्रश करें । भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए एक कांटा या उंगलियों के साथ किनारों को दबाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2 बेकिंग शीट पर एम्पाडास रखें; शेष अंडे के मिश्रण के साथ एम्पाडास के ब्रश सबसे ऊपर ।
टॉपिंग तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में 3 बड़े चम्मच चीनी और दालचीनी मिलाएं; समान रूप से एम्पाडास पर चीनी मिश्रण छिड़कें ।
425 पर 10 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा ।