अमरोन और कारमेलाइज्ड रेडिकियो के साथ रिसोट्टो
अमरोन और कारमेलाइज्ड रेडिकियो के साथ नुस्खा रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 502 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेडिकियो, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रेडिकियो के साथ रिसोट्टो, रेडिकियो के साथ रिसोट्टो, तथा स्मोकी रेडिकियो रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़ी गहरी कड़ाही में जैतून के तेल के साथ 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और रेडिकियो जोड़ें; भूरा होने तक, लगभग 18 मिनट तक भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; तब तक हिलाएं जब तक कि चावल किनारों पर पारभासी न हो जाए लेकिन फिर भी केंद्र में अपारदर्शी हो, लगभग 3 मिनट ।
शराब जोड़ें; शराब को अवशोषित होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
5 1/2 कप शोरबा जोड़ें; गर्मी बढ़ाएं और उबाल लें । गर्मी कम करें और चावल के नरम होने तक उबालें और रिसोट्टो मलाईदार हो, कभी-कभी हिलाएं और आवश्यकतानुसार अधिक शोरबा डालें, लगभग 18 मिनट ।
गर्मी से रिसोट्टो निकालें; शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन और परमेसन पनीर में हलचल । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन रिसोट्टो और परोसें ।