अरुगुला और फेटा के साथ फारो और दाल का सलाद

अरुगुला और फेटा के साथ फारो और दाल का सलाद
अरुगुला और फेटा के साथ फ़ारो और दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 821 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 12 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास कोषेर नमक, फारो, टुकड़ों में, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो अरुगुलन और फेटा के साथ दाल का सलाद, फ़ारो अरुगुला सलाद, तथा फ़ारो, चना और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बच्चा अरुगुला, लगभग 2 कपकटा हुआ बच्चा अरुगुला, लगभग 2 कप85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फेटा पनीर, कटा हुआ या छोटे टुकड़ों में टूट गयाफेटा पनीर, कटा हुआ या छोटे टुकड़ों में टूट गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिएबाल्समिक सिरका, या स्वाद के लिए3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3(सर्दी)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रेंच हरी दाल (नोट देखें)फ्रेंच हरी दाल (नोट देखें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, या स्वाद के लिए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफारो (नोट देखें)फारो (नोट देखें)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक आवश्यकतानुसारकोषेर नमक आवश्यकतानुसार3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू का रस, आवश्यकतानुसारनींबू का रस, आवश्यकतानुसार3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ अजमोद गार्निश करने के लिएकटा हुआ अजमोद गार्निश करने के लिए1मध्यम आकारलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, लगभग 1/2 कपलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, लगभग 1/2 कप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआजंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 12 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर87
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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