अरुगुला के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी

अरुगुला के साथ पूरे गेहूं स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन की कलियां, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेयर नींबू, अरुगुला और पिस्ता के साथ साबुत गेहूं की स्पेगेटी, ट्यूनन और अरुगुला के साथ पूरे गेहूं के गोले, तथा चेरी और अरुगुला के साथ साबुत गेहूं कूसकूस.