अरुगुला चिमिचुर्री सॉस के साथ सॉस वाइड बीफ टेंडरलॉइन

अरुगुला चिमिचुर्री सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन का नुस्खा आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, बीफ टेंडरलॉइन फ़िललेट्स, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉस-वीडियो: नींबू-अजमोद मक्खन के साथ बीफ टेंडरलॉइन, सूअर का मांस टेंडरलॉइन, तथा सेब के साथ सूअर का मांस टेंडरलॉइन-बोर्बोन कौलिस.