अरुगुला, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ फ्लैटब्रेड को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 3 घंटे और 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 623 कैलोरी. 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास फिंगरिंग आलू, सभी उद्देश्य आटा, रिकोटा पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अरुगुला, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ फ्लैटब्रेड, अरुगुला, शतावरी और तले हुए अंडे के साथ फ्लैटब्रेड, तथा कुरकुरे प्रोस्किटो, परमेसन और तले हुए अंडे के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पालक को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
पानी के साथ छिड़के । माइक्रोवेव तकविल्टेड, लगभग 20 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3
नाली, पर दबावतरल छोड़ने के लिए पालक ।
4
पालक, 1 कप अरुगुला, 1/2 कप तेल और लहसुन को ब्लेंडर में डालें । मोटे प्यूरी बनने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुन
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
छोटे कटोरे में स्थानांतरण । स्वाद के लिए मौसमनमक और काली मिर्च । आगे क्या: 1 दिन आगे किया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
हलचल 1/4 कप गर्म पानी और शहद मेंछोटा कटोरा । खमीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 कप सफेद मोती जौ
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
8
आटा गूंथने के साथ लगे स्टैंड मिक्सर में मैदा और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमक
9
3/4 कप गर्म पानी डालेंऔर खमीर मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
10
मध्यम गति पर मिलाएंजब तक आटा एक साथ न आ जाए और दूर न खींचे, कटोरे के किनारों से, अधिक पानी मिलाएंजब तक बहुत सूखा हो, लगभग 2 से 3मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
तेल के साथ बड़े कटोरे को ब्रश करें । गेंद में फॉर्मडॉ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
कटोरे में रखें; कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक के साथ कवर; गर्म ड्राफ्ट-फ्री में रखेंक्षेत्र मात्रा में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
पिज्जा स्टोन या बेकिंग शीट को अंदर रखेंओवन (यदि रिमेड बेकिंग शीट, इनवर्टशीट, रिम साइड डाउन का उपयोग कर रहे हैं) । ओवन को पहले से गरम करें500 डिग्री फारेनहाइट कटोरे में आटा गूंध । लगभग 45 मिनट की मात्रा में दोगुना होने तक फिर से कवर और लेटराइज करें । आटा को 4 बराबर भागों में विभाजित करें । प्रत्येक भाग को गेंद में रूप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
14
आटे की सतह पर रखें; प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और10 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
15
के साथ रिमलेस बेकिंग शीट छिड़केंकोर्नमील । एक समय में 1 गेंद के साथ काम करना,आटा सतह पर 12 एक्स 7-इंच अंडाकार पर आटा रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
16
शीट पर स्थानांतरण ।
17
आटा पर 2 चम्मच पेस्टो फैलाएं, 1/2-इंच सादा सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेड
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
18
आलू के 1/4, 1/4 छिड़क देंशैगस का, मकई का 1/4, और मटर ओवरपेस्टो का 1/4 । सब्जियों पर चम्मच तीन 1-चम्मच डॉलोप्सिकोटा । स्लाइड पिज्जा ऑनटोस्टोन; क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक बेक करेंनीचे और किनारों के आसपास, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
19
इस बीच, नॉनस्टिक स्किलेट के साथ ब्रश करेंतेल; मध्यम गर्मी पर गर्मी । दरार 2 अंडेस्किललेट में; सफेद होने तक पकाएंलेकिन जर्दी अभी भी बहती है, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
20
पिज्जा को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
21
पिज्जा के ऊपर 2 तले हुए अंडे रखें । तितर बितर मुंडा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
22
परमेसन और अरुगुला खत्म हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
23
कटपिज्जा वेजेज में और परोसें। दोहराएंशेष आटा, पेस्टो,आलू, शतावरी, मक्का, मटर, रिकोटा और अंडे के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1
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