अरुगुला साल्सा वर्डे के साथ बेक्ड हलिबूट
अरुगुला साल्सा वर्डे के साथ बेक्ड हलिबूट रेसिपी तैयार है लगभग 9 घंटे और 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.16 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 349 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो साल्सा वर्डे के साथ बेक्ड हलिबूट, साल्सा वर्डे के साथ बेक्ड हलिबूट, तथा हैलिबट ए ला वास्को कॉन अल्बुअस एन साल्सा वर्डे (सफेद बीन्स और हर्ब सॉस के साथ बास्क-शैली हलिबूट) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटी कटोरी में चिव्स, पार्सले और लेमन जेस्ट मिलाएं । कवर और सर्द। इसे 4 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है, लेकिन ठंडा रखें ।
पके हुए हलिबूट के लिए: जैतून के तेल के साथ हलिबूट फ़िललेट्स को कोट करें ।
मछली जगह पर एक rimmed पका रही शीट.
नमक, काली मिर्च और चिव-नींबू टॉपिंग के साथ छिड़के, पालन करने के लिए थोड़ा दबाएं ।
मछली को केंद्र में अपारदर्शी होने तक, 9 से 10 मिनट तक बेक करें ।
1 मछली पट्टिका को 4 प्लेटों में से प्रत्येक में स्थानांतरित करें । अरुगुला साल्सा वर्डे के साथ चम्मच ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
एक छोटे कटोरे में अरुगुला, अजमोद, जैतून का तेल, केपर्स, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, नमक और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं । कवर और सर्द। साल्सा 4 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है, लेकिन इसे परोसने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए हलिबेट. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Scarpetta Pinot Grigio]()
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.