अरोज़ नॉन पोलो

अरोज़ नॉन पोलो
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अरोज़ नॉन पोलो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1712 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 7.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 75% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । काली मिर्च, गाजर, सालसा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ नॉन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस या सफेद चावल , पकाया जाता हैब्राउन राइस या सफेद चावल , पकाया जाता है425हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखा और धोयाछोला, सूखा और धोया411हैबेनेरो मिर्चटमाटर, उनके रस के साथटमाटर, उनके रस के साथ1छोटागाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, छंटनी की जाती है और 1 इंच की लंबाई में कट जाती हैहरी बीन्स, छंटनी की जाती है और 1 इंच की लंबाई में कट जाती है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1प्रत्येक के लिए।यदि संभव हो तो काली मिर्च , ग्रेशली ग्राउंड, स्वाद के लिएयदि संभव हो तो काली मिर्च , ग्रेशली ग्राउंड, स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतून, सूखा हुआकटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतून, सूखा हुआ1छोटालाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केसर का धागा या हल्दीकेसर का धागा या हल्दी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक1प्रत्येक के लिए।नमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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