आटिचोक और गार्बानो स्टू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आटिचोक और गार्बानो स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 352 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में आटिचोक दिल, चिली फ्लेक्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक और गार्बानो स्टू, आर्टिचोक और टूना पाणिनी गार्बानो बीन स्प्रेड के साथ, तथा गार्बानो स्टू समान व्यंजनों के लिए ।