आटिचोक दिल और परमेसन क्रीम के साथ फ्यूसिली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 761 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास हाथ में आटिचोक दिल, मक्खन, परमेसन पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज, बाल्समिक सिरका और परमेसन चीज़ के साथ आटिचोक दिल, आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, तथा कम वसा वाले पालक और आटिचोक डुबकी के साथ मिनी ग्रील्ड आटिचोक दिल.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, मक्खन को मध्यम कम गर्मी पर पिघलाएं ।
लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएं । क्रीम, नमक, काली मिर्च, और आटिचोक दिल में हिलाओ । लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फ्यूसिली को लगभग 13 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fusilli
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
पास्ता को सूखा लें और क्रीम सॉस, परमेसन और चिव्स के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉस
हंट्स® टमाटर सॉस
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
डिब्बाबंद बनाम मसालेदार आटिचोक दिल: हम छोटे जार में आने वाले मसालेदार प्रकार के लिए डिब्बाबंद आटिचोक दिल पसंद करते हैं । मैरीनेट किए गए लोगों में अक्सर तीखा स्वाद होता है । डिब्बाबंद आर्टिचोक का उपयोग करते समय, कैन से किसी भी "टिन" स्वाद को हटाने के लिए पहले उन्हें सूखा और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
6
शराब की सिफारिश: आर्टिचोक आमतौर पर वाइन को मीठा लगता है । तदनुसार, हम अम्लता के भार के साथ एक लाल या सफेद शराब का सुझाव देते हैं । एक barbera या dolcetto से इटली के Piedmont क्षेत्र या एक इतालवी pinot bianco या सॉविनन ब्लांक के लिए उपयुक्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)