आम-दही-सफेद रम स्मूदी

मैंगो-दही-सफेद रम ठग एक है लस मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 221 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रम, बर्फ, आम का अमृत और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मैंगो दही स्मूदी, स्ट्रॉबेरी, आम और दही की स्मूदी, तथा केला मैंगो दही स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।