आमलेट के साथ जुर्माना Herbes
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जुर्माना हर्ब्स के साथ आमलेट दें । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, कोषेर नमक, गुनगुना पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जुर्माना Herbes Pesto रगड़, Coddled अंडे के साथ जुर्माना Herbes, तथा Coddled अंडे के साथ जुर्माना Herbes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: 6 इंच नॉनस्टिक स्किलेट
एक कटोरे में, अंडे, पानी, नमक, गर्म सॉस के डैश के एक जोड़े और वोस्टरशायर सॉस के डैश के एक जोड़े को एक साथ मिलाएं ।
अंडे को एकीकृत करने के लिए केवल पर्याप्त व्हिस्क । आप उनमें बहुत अधिक हवा कोड़ा नहीं चाहते हैं या उन्हें झागदार नहीं बनाना चाहते हैं ।
मध्यम आँच पर कड़ाही डालें और मक्खन डालें । मक्खन को चारों ओर घुमाएं क्योंकि यह पिघला देता है इसलिए यह पैन की पूरी सतह को कोट करता है । जब मक्खन पिघल जाता है (लेकिन भूरा नहीं), गर्मी कम करें और अंडे के मिश्रण में डालें । अंडे को थोड़ा हिलाने के लिए एक कांटा का उपयोग करें, जैसे कि आप उन्हें पांव मार रहे थे । फिर, अंडे को लगभग 15 से 30 सेकंड तक बिना रुके पकने दें ।
अंडे के ऊपर जड़ी बूटियों को छिड़कें ।
पैन के हैंडल को ऊपर उठाएं पैन को अपने से दूर और गर्मी की ओर झुकाएं । इस झुकाव के कारण आमलेट पैन में थोड़ा नीचे स्लाइड करना चाहिए । केंद्र की ओर अपने निकटतम किनारे को मोड़ो । दूसरे किनारे को केंद्र की ओर मोड़ें और एक प्लेट के केंद्र पर पैन को झुकाएं ताकि यह नीचे की ओर सीम हो ।
मक्खन वाले टोस्ट स्लाइस के साथ तुरंत परोसें ।