आयरिश स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 253 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है सेंट पैट्रिक दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एनी गुन्स आयरिश कॉडल – यह आयरिश स्टू बेकन, सॉसेज, बीयर, आलू और बहुत कुछ से भरा है, आयरिश सोडा ब्रेड के साथ आयरिश स्टू {क्रॉक पॉट}, तथा आयरिश स्टू.
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉकपॉट या डच ओवन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
मेमने के टुकड़े डालें और धीरे से हिलाते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
प्याज, गाजर, और पार्सनिप जोड़ें और कुछ मिनट के लिए मांस के साथ धीरे से पकाएं । पानी में हिलाओ। आँच को कम करने से पहले ढककर उबाल लें । आपके द्वारा उपयोग किए गए मांस के कट के आधार पर 1 घंटे या उससे अधिक समय तक उबालें और यदि यह अभी तक निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
आलू में हिलाओ, और लीक और दौनी जोड़ने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए उबाल लें । खुला उबाल जारी रखें, जब तक कि आलू निविदा न हो लेकिन फिर भी पूरे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
मुर्गे की गर्दन
(और केवल सर्विंग्स)
5
ताजा अजमोद के साथ गार्निश किए गए कटोरे में गरमा गरम परोसें ।