आर्टिचोक और गाजर के साथ चिकन मीटबॉल

आर्टिचोक और गाजर के साथ चिकन मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आर्टिचोक और गाजर के साथ चिकन मीटबॉल आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 848 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हाथ में आटिचोक दिल, दूध, पिसा हुआ चिकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिव दही और गाजर के साथ चिकन-फेटा मीटबॉल बनाएं, गाजर, आटिचोक दिल और पालक, तथा आलू, गाजर और लीक के साथ स्ट्यूड आर्टिचोक (एंजिनारेस पॉलिटि) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू के टुकड़ों को सॉस पैन में डालें, उन्हें पूरी तरह से पानी से ढक दें, एक बड़ी चुटकी नमक डालें और पैन को मध्यम-तेज़ आँच पर सेट करें । आलू को निविदा तक पकाएं, लगभग 14 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
नाली और टुकड़ों को गर्म खाली सॉस पैन में वापस कर दें जिसमें वे उबले हुए थे । मध्यम से कम गर्मी और आलू को कुछ हद तक सूखा, सावधान रहें कि उन्हें झुलसें नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
गर्मी से निकालें और कुछ हद तक ठंडा होने दें । आलू के टुकड़ों को एक बड़े कटोरे में चावल के माध्यम से पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
पिसा हुआ चिकन, अजवायन के फूल, 1 अंडे की जर्दी, पनीर, दूध और नमक डालें; अपने हाथों से तब तक ब्लेंड करें जब तक कि अच्छी तरह से मिला न जाए (ओवर-मिक्स न करें) । मिश्रण थोड़ा गीला और चिपचिपा होना चाहिए । जो उनके साथ काम करने के लिए थोड़ा और कठिन बना सकता है लेकिन जब बेहतर बनावट के लिए बनाता है cooked.In एक बड़ा कच्चा लोहा या नॉन-स्टिक कड़ाही, मध्यम आँच पर कप तेल गरम करें । गेंदों को बनाने के लिए लगभग 1 इंच व्यास में एक आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करें, उन्हें सीधे गर्म पैन में छोड़ दें । मीटबॉल को 6 या 8 के बैचों में भूनें, अक्सर मोड़ते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और लगभग 4 मिनट प्रति बैच के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
यदि आवश्यक हो तो बैचों के बीच अधिक तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।  
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े उच्च पक्षीय कड़ाही या भारी बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
डीफ़्रॉस्टेड आर्टिचोक, गाजर और प्याज़ जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
9
पैन को डिग्लज़ करने के लिए वर्माउथ जोड़ें और इसे कुछ कम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाएं, एक उबाल को कम करें और 10 मिनट तक पकाएं । मीटबॉल को सावधानी से जोड़ें और खाना बनाना जारी रखें, धीरे से मीटबॉल को आधा मोड़ दें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों और मीटबॉल लगभग 10 के माध्यम से पकाया जाता है minutes.In एक छोटी कटोरी, एक साथ नींबू का रस, शेष अंडे की जर्दी और क्रीम; धीरे मीटबॉल के साथ बर्तन में हलचल । शोरबा को उबाल लें और 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
11
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
12
गर्म परोसें

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके2अंडे की जर्दी, अलगअंडे की जर्दी, अलग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफ्लैट पत्ती अजमोद, कीमा बनाया हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, कीमा बनाया हुआ340हैबेनेरो मिर्चजमे हुए आटिचोक दिल, thawedजमे हुए आटिचोक दिल, thawed2बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1चुटकीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़28हैबेनेरो मिर्चजैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिकजैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)थाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआथाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद वरमाउथसफेद वरमाउथ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाyukon गोल्ड आलूyukon गोल्ड आलू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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