आरआईबी राशनिंग
आरआईबी राशनिंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1071 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर का पेस्ट, छह इंच की मेंहदी की टहनी, कैबरनेट सॉविनन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट ।
नमक और काली मिर्च के साथ पसलियों को छिड़कें और उन्हें पैन में जोड़ें । सभी पक्षों पर भूरा, लगभग 8 मिनट, कुल ।
पैन से पसलियों को हटा दें और शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए स्क्रैपिंग करें ।
एक कटोरे में शोरबा, शराब और टमाटर का पेस्ट मिलाएं और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में पसलियों, अजवाइन, गाजर, लहसुन, दौनी और प्याज रखें ।
शोरबा मिश्रण में डालो, पन्नी के साथ कवर करें, और 3 1/2 घंटे के लिए सेंकना, या जब तक पसलियों बहुत निविदा न हों ।
पकवान को उजागर करें, पसलियों को एक प्लेट में हटा दें और उन्हें पन्नी के साथ तम्बू दें । एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से शोरबा तनाव । यदि वांछित हो तो गाजर को सुरक्षित रखते हुए ठोस पदार्थों को त्यागें । शोरबा को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में सावधानी से डालें । वसा की परत तक पहुंचने से पहले रोकते हुए, एक कोने को काट लें और तरल को सॉस पैन में डालें । वसा त्यागें।
सॉस पैन में आटा जोड़ें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । गर्मी कम करें और उबाल लें, तीन मिनट के लिए जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
अपनी पसंद के स्टार्च पर पसलियों के साथ सॉस परोसें—नूडल्स, आलू, या रूट सब्जी प्यूरी ।