आलू औ ग्रैटिन

आलू औ ग्रैटिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू या ग्रैटिन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 322 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में दूध, नमक, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलू औ ग्रैटिन, आलू औ ग्रैटिन, तथा आलू की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें । कवर; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
3
एक बड़े कटोरे के ऊपर छलनी के माध्यम से दूध का मिश्रण डालें, तरल को सुरक्षित रखें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
4
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक मध्यम सॉस पैन में आलू रखें । पानी के साथ कवर; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें । 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
एक बड़े कटोरे में रखें; अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
प्याज़ डालें; 3 मिनट या नरम होने तक भूनें । आटे में हिलाओ; धीरे-धीरे आरक्षित दूध जोड़ें । मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । एक उबाल लाओ। 1 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं; लगातार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
गर्मी से निकालें; पनीर, नमक और काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
10
आलू के ऊपर दूध का मिश्रण डालें; टॉस। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में चम्मच आलू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आलूआलू
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
350 पर 20 मिनट तक बेक करें । 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छील बेकिंग आलू, 1/4 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 4 कप)में काट लेंछील बेकिंग आलू, 1/4 इंच मोटी स्लाइस (लगभग 4 कप)में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडरकाली मिर्चकाली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध12 चम्मच लहसुन पाउडर¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा1इंचमोटी) स्लाइस प्याजमोटी) स्लाइस प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएdiced shallotsdiced shallots571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ कम वसा, कम सोडियम स्विस पनीर1/2 कप कटा हुआ कम वसा, कम सोडियम स्विस पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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