आलू और जैतून के साथ भुना हुआ कॉड

आलू और जैतून के साथ भुना हुआ कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.17 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, नए आलू, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें लें । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, आलू और जैतून के साथ पूरे भुना हुआ समुद्री बास, तथा टमाटर, जैतून और आलू के साथ भुना हुआ सौंफ़ समान व्यंजनों के लिए ।