आलू और स्क्वैश के साथ एक बर्तन (पौले औ पॉट) में चिकन

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? एक बर्तन में चिकन (पौले औ पॉट) आलू और स्क्वैश के साथ कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1045 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. के लिए $ 4.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 67 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । ऋषि, प्याज, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, तथा इंस्टेंट पॉट मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुक बेकन मध्यम गर्मी पर डच ओवन में, सरगर्मी, जब तक वसा प्रदान की जाती है और बेकन खस्ता है, लगभग 10 मिनट ।
तेल, प्याज (कट साइड डाउन), लहसुन, 4 चम्मच ऋषि, 2 चम्मच नमक, और 1 चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे लेकिन नरम न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
शराब और शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को छोड़ने के लिए नीचे स्क्रैपिंग करें । पॉट में नेस्ले चिकन और आलू ।
नमक, काली मिर्च, और शेष 2 चम्मच ऋषि के साथ चिकन के ऊपर छिड़कें, कवर करें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और धीरे से 15 मिनट तक उबालें ।
कवर निकालें और बटरनट स्क्वैश में जल्दी से घोंसला बनाएं । चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और स्क्वैश और आलू निविदा होने तक धीरे से उबालना जारी रखें, लगभग 30 से 40 मिनट अधिक । स्वाद के लिए सीज़न शोरबा, शेष कटा हुआ ऋषि के साथ छिड़के, और क्रस्टी ब्रेड या कूसकूस के साथ तुरंत परोसें ।