आलू, मशरूम और ब्लैक बीन सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 114 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, नमक, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ब्लैक बीन और शकरकंद का सूप, क्यूबन ब्लैक बीन और आलू का सूप, तथा चिपोटल शकरकंद ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में प्यूरी टमाटर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
शुद्ध टमाटर को एक बड़े बर्तन में डालें और मध्यम आँच पर रखें । टमाटर में प्याज, लहसुन, तुलसी, चिव्स, ऑरेंज जेस्ट और लेमन जेस्ट मिलाएं; 7 से 10 मिनट तक थोड़ा झागदार होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
चांदी नॉनपैरिल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
टमाटर के मिश्रण में आलू, मशरूम, काली बीन्स और नमक डालें; आलू के नरम होने तक, कम से कम 30 मिनट तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है