आलू-लीक सूप
आलू-लीक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 247 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, रसेट आलू, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलू और लीक सूप, आलू-लीक सूप, तथा लीक और आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, लीक और अगली 4 सामग्री (पानी के माध्यम से) को ढककर, आलू के नरम होने तक (20-25 मिनट) उबालें ।
एक विसर्जन ब्लेंडर (या एक मानक ब्लेंडर, बैचों में काम करना) का उपयोग करके, चिकनी होने तक मिश्रण करें । दही में हिलाओ। 4 कटोरे में विभाजित करें; चिव्स के साथ छिड़के । चाहें तो ठंडा परोसें।