आलू सलाद और ककड़ी के साथ मैकेरल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू सलाद और ककड़ी के साथ मैकेरल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 823 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास मेयोनेज़, मैकेरल, बटेर के अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 46 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों की ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड मैकेरल, ककड़ी और आलू का सलाद, ककड़ी सलाद के साथ मैकेरल, तथा टेरीयाकी मैकेरल टैंगी ककड़ी सलाद के साथ.