आसान इतालवी सफेद बीन सूप
आसान इतालवी सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके हाथ में चिकन शोरबा, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो साग के साथ इतालवी सफेद बीन सूप (एसबीडी), इतालवी सफेद बीन और काले सूप, तथा इतालवी सॉसेज व्हाइट बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूखा सेम के 1/2 कप मैश; एक तरफ सेट करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
गाजर, अजवाइन, प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 से 4 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, तब तक अक्सर सरगर्मी करें ।
मसला हुआ और पूरे सेम सहित सभी शेष सामग्री जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 10 से 12 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।