आसान एक " नाश्ता गाजर का केक या मफिन

आसान एक
आसान एक " नाश्ता गाजर का केक या मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.37 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1544 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । से यह नुस्खा kblog.lunchboxbunch.com 92 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पेकान, वर्तनी आटा, गाजर मफिन मिश्रण, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्वस्थ सेब की चटनी गाजर मफिन {उर्फ गाजर केक मफिन}, आसान नाश्ता मफिन, तथा गाजर का केक नाश्ता कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब की चटनीसेब की चटनी2(सर्दी)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर का रसगाजर का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक2(सर्दी)वर्जिन नारियल तेल (या ऑल्ट । वेज ऑयल)वर्जिन नारियल तेल (या ऑल्ट । वेज ऑयल)1बॉक्सगाजर मफिन मिक्स (मैंने ड्रोटकर ऑर्गेनिक का इस्तेमाल किया)गाजर मफिन मिक्स (मैंने ड्रोटकर ऑर्गेनिक का इस्तेमाल किया)2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1बड़ेपका हुआ आड़ू, कटा हुआपका हुआ आड़ू, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा पेकान, मोटे तौर पर कटा हुआकच्चा पेकान, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवर्तनी आटा (या ऑल्ट। आटा)वर्तनी आटा (या ऑल्ट। आटा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चीनी + 1/4 कप जईचीनी + 1/4 कप जई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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