आसान और सरल कोरियाई BBQ पसलियों
आसान और सरल कोरियाई बीबीक्यू पसलियों आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.2 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 945 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की. अगर आपके हाथ में लहसुन, हरा प्याज, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 75 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोरियाई BBQ पसलियों, कोरियाई BBQ कम पसलियों, तथा कोरियाई BBQ पसलियों मीठा.
निर्देश
एक कटोरी में सोया सॉस और चीनी को एक साथ फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए, और काली मिर्च, लहसुन, हरा प्याज, तिल का तेल और तिल डालें ।
पसलियों को एक बड़े कटोरे में रखें, और पसलियों के ऊपर अचार डालें । पसलियों को मैरिनेड से कोट करने के लिए हिलाएं, और 1 घंटे के लिए ठंडा करें । पसलियों और फिर से अचार हिलाओ, और 1 और घंटे के लिए सर्द करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
पसलियों को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को त्यागें, और पसलियों को भूरा होने तक ग्रिल करें और केंद्र में गुलाबी न रहें, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट । पसलियों के फूलने की स्थिति में पानी की एक स्प्रे बोतल संभाल कर रखें ।