आसान काली आंखों वाले मटर
आसान काली आंखों मटर एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ गुलदस्ता क्यूब्स, गुलाबी आंखों वाले मटर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुपर आसान काली आंखों मटर, ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, तथा गार्लिक ब्लैक-पेपर झींगा और ब्लैक-आइड मटर.
निर्देश
पहले 4 सामग्री लाओ और, यदि वांछित हो, तो सॉस पैन में उबाल लें । गर्मी कम करें; 40 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
मीठे प्याज के स्वाद के साथ परोसें ।
* 1 (16-औंस) पैकेज जमे हुए काले आंखों वाले मटर को प्रतिस्थापित किया जा सकता है । खाना पकाने का समय 30 मिनट या निविदा तक कम करें ।