आसान गुआकामोल
आसान गुआकामोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में बेर टमाटर, सीताफल, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है, आसान गुआकामोल, तथा आसान गुआकामोल.
निर्देश
प्रत्येक एवोकैडो को गड्ढे के चारों ओर आधी लंबाई में काटें । अलग करने के लिए विपरीत दिशाओं में मोड़ आधा ।
काउंटरटॉप पर गड्ढे के साथ एवोकैडो आधा रखें । चाकू की तेज धार से मारा गड्ढा। एवोकैडो आधा समझ; मोड़ चाकू ढीला और गड्ढे को हटाने के लिए । मध्यम कटोरे में चम्मच के साथ एवोकैडो मांस स्कूप करें । एवोकाडो को कांटे से दरदरा मैश कर लें ।
एवोकाडो में नींबू का रस, टमाटर, सीताफल, नमक और लाल मिर्च मिलाएं ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ गुआकामोल परोसें ।