आसान ग्रील्ड चिकन सलाद
आसान ग्रील्ड चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी और पेकान के साथ तेज़ और आसान ग्रिल्ड चिकन सलाद, मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ आसान ग्रील्ड भैंस चिकन सलाद, तथा आसान ग्रील्ड स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
चिकन के दोनों किनारों को तेल से समान रूप से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 6 मिनट ग्रिल करें ।
10 मिनट खड़े रहने दें; टुकड़ा ।
एक बड़े कटोरे में चिकन रखें ।
अजवाइन और अगली 3 सामग्री (हरे प्याज के माध्यम से) जोड़ें; टॉस ।
खट्टा क्रीम और शेष सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
चिकन मिश्रण में खट्टा क्रीम मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।