आसान जड़ी बूटी फ्रिटाटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईज़ी हर्ब फ्रिटटन को आज़माएँ । यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 40 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 10 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 29 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, सीताफल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जड़ी बूटी और प्याज फ्रिटाटा, टमाटर-जड़ी बूटी फ्रिटाटा, तथा टमाटर हर्ब फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में अंडे और पानी । हैम, 1/2 कप पनीर और 2 बड़े चम्मच में हिलाओ । धनिया।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 9 इंच पाई प्लेट में डालो; शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक शीर्ष फूला हुआ और सुनहरा भूरा न हो जाए ।
शेष सीताफल के साथ छिड़के ।