आसान टेक्स-मेक्स चावल
की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? आसान टेक्स-मेक्स चावल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल 309 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। चेडर चीज़, सालसा, ब्राउन राइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, क्रीमी टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, और टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं ।
एक बढ़ी हुई माइक्रोवेव-सुरक्षित 8-इन में स्थानांतरित करें । स्क्वायर डिश। 3-4 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव, एक बार घूर्णन । हिलाओ; माइक्रोवेव 1-3 मिनट लंबा या गर्म होने तक ।
पनीर के साथ छिड़के । माइक्रोवेव, खुला, 20-30 सेकंड के लिए या पनीर के पिघलने तक ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।