आसान बेक्ड चिकन और चावल पुलाव

आसान बेक्ड चिकन और चावल पुलाव
आसान बेक्ड चिकन और चावल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. बेबी-कट गाजर, प्याज पाउडर, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान चिकन और चावल पुलाव, चावल पुलाव के साथ आसान चिकन, तथा आसान मलाईदार करी चिकन और चावल पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें सूप, पानी, चावल, नींबू का रस, इतालवी मसाला, प्याज पाउडर, काली मिर्च, ब्रोकोली और गाजर को 11 एक्स 8 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
नींबू का रसनींबू का रस
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
पानीपानी
चावलचावल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
चिकन को चावल के मिश्रण पर रखें । चिकन को अतिरिक्त काली मिर्च के साथ सीज़न करें और पेपरिका के साथ छिड़के । बेकिंग डिश को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
50 मिनट तक या चिकन के पकने और चावल के नरम होने तक बेक करें । पनीर के साथ शीर्ष । ढककर 10 मिनट तक खड़े रहने दें । परोसने से पहले चावल के मिश्रण को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी - कट गाजर, आधा तिरछे में कटौतीबेबी - कट गाजर, आधा तिरछे में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स305जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन सूप के कैम्पबेल स्वस्थ अनुरोध गाढ़ा क्रीमचिकन सूप के कैम्पबेल स्वस्थ अनुरोध गाढ़ा क्रीम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले कोल्बी-जैक पनीर या कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रणकम वसा वाले कोल्बी-जैक पनीर या कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसाला, कुचलइतालवी मसाला, कुचल11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावल567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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