आसान बिस्टरो चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 603 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, लहसुन लौंग, जमीन काली मिर्च का पानी का छींटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान बिस्टरो चिकन, बिस्टरो रोस्ट चिकन, तथा बिस्टरो ब्रेज़्ड चिकन.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
2
पैन में चिकन ब्रेस्ट आधा डालें; हर तरफ 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
3
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
4
1 1/2 चम्मच तेल और बचे हुए चिकन के टुकड़े डालें; हर तरफ 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
पैन से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
6
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
7
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
8
अजवाइन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
9
तुलसी और अगली 8 सामग्री (टमाटर के माध्यम से तुलसी) जोड़ें । चिकन को पैन में लौटाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
10
25 मिनट या चिकन के नरम होने तक खोलें और उबालें । बे पत्तियों को त्यागें।