आसान भुना हुआ सब्जी Lasagna
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान भुना हुआ सब्जी लसग्नन आज़माएं । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 240 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, मशरूम, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 68 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आसान सब्जी Lasagna, भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ भुनी हुई सब्जी लसग्ना, तथा भुना हुआ सब्जी Lasagna.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर तोरी, शिमला मिर्च, मशरूम और प्याज के वेजेज की व्यवस्था करें । सब्जियों पर तुलसी और लहसुन बिखेरें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सब्जियों को हल्का भूरा और कोमल होने तक, 10 से 25 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । लसग्ना को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकाया न जाए लेकिन काटने के लिए दृढ़, लगभग 8 मिनट ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में पास्ता सॉस को उबाल लें ।
एक कटोरे में मोज़ेरेला चीज़ और परमेसन चीज़ मिलाएं ।
लगभग 1/3 कप पास्ता सॉस को 9एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
सॉस के ऊपर परत 3 लसग्ना नूडल्स ।
लगभग 1/4 भुनी हुई सब्जियों को नूडल्स के ऊपर फैलाएं और ऊपर से लगभग 1/4 सॉस डालें ।
सॉस के ऊपर मोज़ेरेला-परमेसन चीज़ मिश्रण का 1/4 भाग छिड़कें । पनीर के साथ समाप्त होने वाली परतों को 3 बार दोहराएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और सॉस चुलबुली न हो जाए, 20 से 25 मिनट । लसग्ना को टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम करने दें ।