आसान मेपल नुटेला बेक्ड ओटमील

आसान मेपल नुटेला बेक्ड ओटमील
आसान मेपल नुटेला बेक्ड ओटमील सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 275 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, ट्रेल मिक्स, नुटेला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड सेब-मेपल दलिया, सेब मेपल बेक्ड दलिया जामुन के साथ, तथा त्वरित और आसान मेपल और ब्राउन शुगर दलिया.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे से 8 इंच (20 सेमी) चौकोर बेकिंग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रेवनस्पति तेल खाना पकाने स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, जई, चीनी, दालचीनी और बेकिंग पाउडर मिलाएं । एक अलग कटोरे में, अंडे, दूध और मेपल का अर्क; संयुक्त होने तक जई के मिश्रण में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
मेपल निकालेंमेपल निकालें
दालचीनीदालचीनी
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
3
फल में मोड़ो और पैन में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ट्रेल मिक्स के साथ शीर्ष छिड़कें ।
5
35 से 40 मिनट तक या केंद्र में डाले गए टेस्टर के साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
7
नुटेला के एक चम्मच (15 मिलीलीटर) गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेडचॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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