आसान सब्जी टॉस

आसान सब्जी टॉस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल होर डी ' ओवरे? आसान सब्जी टॉस कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, फूलगोभी के फूल, बीन्स और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार सब्जी धनुष टाई टॉस, सब्जी झींगा टॉस, तथा स्पेगेटी और सब्जी टॉस.

निर्देश

1
बड़े सॉस पैन में उबलते पानी में ब्रोकोली, फूलगोभी और सेम जोड़ें । 3 से 5 मिनट पकाएं। या बस जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों । (ओवरकुक न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
नाली। तुरंत बहुत ठंडे पानी से कुल्ला; फिर से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
3
सब्जी के मिश्रण को बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
मिर्च जोड़ें; हल्के से मिलाएं। कवर। कई घंटे या ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
5
परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग और पनीर डालें; कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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