इंडोनेशियाई मूंगफली चिकन
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? इंडोनेशियाई मूंगफली चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद मूंगफली, चिली सॉस, प्याज और मलाईदार मूंगफली का मक्खन की आवश्यकता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं इंडोनेशियाई मूंगफली चिकन, इंडोनेशियाई मूंगफली ड्रेसिंग, और मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद.
निर्देश
चिकन को 4-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, प्याज, पानी, पीनट बटर, चिली सॉस, नमक, लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । ढककर 4-6 घंटे के लिए या चिकन के गुलाबी न होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
दो कांटे के साथ मांस काट लें और धीमी कुकर में लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
मूंगफली और लाल मिर्च के साथ छिड़के ।