इज़राइली कूसकूस के साथ स्कैलप्स
इज़राइली कूसकूस के साथ स्कैलप्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 588 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोती कूसकूस, लहसुन, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इज़राइली कूसकूस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, गुलाब के रंग का कूसकूस (चुकंदर और अखरोट के साथ इज़राइली कूसकूस), तथा इज़राइली कूसकूस तबबौलेह.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें और उबलते पानी में कूसकूस, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और नमक डालें । गर्मी को कम करें और उबाल लें जब तक कि कूसकूस निविदा और मोटा न हो, लगभग 10 मिनट ।
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन और जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल और मक्खन में सफेद शराब, परमेसन पनीर, लहसुन और अजमोद हिलाओ । अजमोद के नरम होने और मुरझाने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और सॉस में स्कैलप्स जोड़ें; तब तक पकाएं जब तक कि स्कैलप्स सिर्फ अपारदर्शी न हो जाएं, 3 से 4 मिनट । सेवारत प्लेटों पर कूसकूस को विभाजित करें और सॉस में स्कैलप्स के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष करें ।
प्रत्येक भाग को 1 चम्मच परमेसन चीज़ और एक चुटकी ताजा अजमोद के साथ छिड़कें ।