इजरायल Couscous Tabouli
इज़राइली कूसकूस तबौली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.93 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल, पार्सले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गुलाब के रंग का कूसकूस (चुकंदर और अखरोट के साथ इज़राइली कूसकूस), Couscous शतावरी Tabouli, तथा खूबानी couscous tabouli समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर नमकीन पानी का एक मध्यम आकार का सॉस पैन उबाल लें ।
कूसकूस डालें और अल डेंटे, 7 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
कूसकूस को निथार लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस और जैतून के तेल के साथ एक साथ मिलाकर एक विनिगेट बनाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में, कूसकूस, पार्सले, सीताफल, पुदीना, टमाटर और स्कैलियन को एक साथ मिलाएं । विनैग्रेट और स्वाद के लिए सीजन के साथ टॉस करें । इसे कम से कम आधे घंटे तक बैठने दें ताकि फ्लेवर शादी कर सके ।