इटालियन गार्डन फ्रिटाटा

इटैलियन गार्डन फ्रिटाटा शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। $1.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करता है । यह नुस्खा 159 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनाता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यदि आपके पास अंडे का सफेद भाग, रोमानो चीज़, सेज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन वास्तव में पसंद आया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें एवोकाडो टोस्ट विद कारमेलाइज्ड स्वीट अनियन, ग्रेप टोमैटो, फ्रेश गार्डन चाइव्स एंड चाइव ब्लॉसम्स , ईज़ी स्किलेट गार्डन लज़ान्या और गार्डन बेक्ड रेड पेपर्स भी पसंद आए।