इतालवी एंटीपास्टो वर्ग
इतालवी एंटीपास्टो वर्ग सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अमेरिकी पनीर, अंडे की जर्दी, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो एंटीपास्टो वर्ग, इतालवी एंटीपास्टो सलाद, तथा एंटीपास्टो इतालवी रोल-अप समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ अमेरिकी पनीर (प्रयुक्त चेडर)]()
पतले कटा हुआ अमेरिकी पनीर (प्रयुक्त चेडर)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ कैपीकोला (इतालवी हैम) या 1/4 पौंड पका हुआ हैम (मेपल ठीक)]()
पतले कटा हुआ कैपीकोला (इतालवी हैम) या 1/4 पौंड पका हुआ हैम (मेपल ठीक)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट डिनर रोल्स]()
पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट डिनर रोल्स1![अंडे की जर्दी, पीटा]()
अंडे की जर्दी, पीटा2![अंडे]()
अंडे11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ पका हुआ जैतून, सूखा हुआ]()
कटा हुआ पका हुआ जैतून, सूखा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ पेपरोनी]()
पतले कटा हुआ पेपरोनी113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर]()
पतले कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![भुनी हुई मीठी मिर्च, सूखा हुआ]()
भुनी हुई मीठी मिर्च, सूखा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ सलामी (काली मिर्च के साथ कठोर सलामी का इस्तेमाल किया)]()
पतले कटा हुआ सलामी (काली मिर्च के साथ कठोर सलामी का इस्तेमाल किया)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पतले कटा हुआ स्विस पनीर]()
पतले कटा हुआ स्विस पनीर
पतले कटा हुआ अमेरिकी पनीर (प्रयुक्त चेडर)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ कैपीकोला (इतालवी हैम) या 1/4 पौंड पका हुआ हैम (मेपल ठीक)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट डिनर रोल्स1
अंडे की जर्दी, पीटा2
अंडे11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
ताजा जमीन काली मिर्च64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ पका हुआ जैतून, सूखा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ पेपरोनी113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
भुनी हुई मीठी मिर्च, सूखा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ सलामी (काली मिर्च के साथ कठोर सलामी का इस्तेमाल किया)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पतले कटा हुआ स्विस पनीरकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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