इतालवी टोटेलिनी-सब्जी सलाद
नुस्खा इतालवी टोटेलिनी-सब्जी सलाद आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, फूलगोभी के फूल, पनीर से भरी टोटेलिनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी चिकन और सब्जी टोटेलिनी सूप, इतालवी टोटेलिनी सलाद, तथा इतालवी टोटेलिनी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े सॉस पैन में, खाना पकाने के समय के अंतिम मिनट के दौरान फूलगोभी और ब्रोकोली जोड़ने, पैकेज पर निर्देशित के रूप में टोटेलिनी को पकाएं और निकालें । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, टमाटर, प्याज, अजमोद, घंटी मिर्च और आर्टिचोक मिलाएं ।
सलाद में टोटेलिनी, फूलगोभी और ब्रोकोली जोड़ें; धीरे से हिलाओ ।
ड्रेसिंग और आरक्षित 1/4 कप आटिचोक तरल जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
तुरंत परोसें, या कवर करें और परोसने के समय तक ठंडा करें ।