इतालवी तुर्की स्किलेट

इतालवी तुर्की स्किलेट
इतालवी टर्की स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 386 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टर्की, प्याज, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बो टाई पास्ता और इतालवी टर्की सॉसेज स्किलेट भोजन, तुर्की टोनाटो (टूना कापर सॉस में इतालवी ठंडा टर्की), और इतालवी कड़ाही चिकन.

निर्देश

1
पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक लिंगुइन । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मशरूम, प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल । टर्की, टमाटर, सूप और सीज़निंग में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
मसालामसाला
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
अजवाइनअजवाइन
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
सूपसूप
3
लिंगुइन नाली; टर्की मिश्रण में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । यदि वांछित है, तो पनीर के साथ छिड़के और पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पनीरपनीर
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर diced कर सकते हैं, सूखाटमाटर diced कर सकते हैं, सूखा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1रिबअजवाइन रिब, कटा हुआअजवाइन रिब, कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला कर सकते हैंगाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला कर सकते हैं1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1छोटाहरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई11टीएसपी सूखा अजवायनइतालवी मसालाइतालवी मसाला454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज linguineपैकेज linguine1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ चेडर पनीर, वैकल्पिककप कटा हुआ चेडर पनीर, वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed पकाया टर्कीcubed पकाया टर्की
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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