इतालवी बीन बॉल्स और स्पेगेटी स्क्वैश नूडल्स

इतालवी बीन बॉल्स और स्पेगेटी स्क्वैश नूडल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए इटैलियन बीन बॉल्स और स्पेगेटी स्क्वैश नूडल्स ट्राई करें । यह नुस्खा 18 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, अजवायन, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 8813 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो घर का बना स्पेगेटी स्क्वैश और मारिनारा मांस (कम)गेंदें, बर्स्ट चेरी टमाटर के साथ पेस्टो स्क्वैश नूडल्स और स्पेगेटी, तथा इतालवी भरवां स्पेगेटी स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें । सुगंधित और सुनहरा होने तक अखरोट को 7-9 मिनट तक टोस्ट करें । इस बीच, ओट्स को फूड प्रोसेसर में डालें और बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें । आप चाहते हैं कि बनावट मोटे आटे की तरह हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
एक बड़े कटोरे में कद्दूकस की हुई गाजर, कटा हुआ अजमोद, तुलसी, धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन, अखरोट और जई का आटा डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
जई का आटाजई का आटा
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सूखा और कटा हुआ बीन्स को खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें और बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । आप चाहते हैं कि मिश्रण कुछ बीन्स के साथ एक मोटा पेस्ट हो, लेकिन मिश्रण को पूरी तरह से प्यूरी न करें । सब्जियों और जई के साथ कटोरे में संसाधित सेम हिलाओ flour.In एक मग, जमीन सन और पानी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जई का आटाजई का आटा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
अलसीअलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
इसे केवल 15-20 सेकंड के लिए बैठने दें, अब और यह बहुत मोटा हो जाएगा । पूरी तरह से संयुक्त होने तक सब्जी बीन मिश्रण में हिलाओ । कटोरे में तेल, अजवायन, नमक, काली मिर्च, और लाल मिर्च के गुच्छे (यदि उपयोग कर रहे हैं) को हिलाओ, यदि आवश्यक हो तो स्वाद के लिए मात्रा को समायोजित करें । मिश्रण को 18-20 गेंदों (गोल्फ-गेंदों के आकार) में आकार दें, प्रत्येक गेंद को अपने हाथों के बीच कसकर पैक करें ताकि यह अच्छी तरह से एक साथ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
प्रत्येक बॉल को तैयार बेकिंग शीट पर एक या दो इंच अलग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
20 मिनट तक बेक करें, फिर धीरे से बॉल्स को पलटें और दोनों तरफ से सुनहरा होने तक 15-20 मिनट तक बेक करें । बेक करने के बाद बॉल्स को कूलिंग रैक पर 10 मिनट के लिए थोड़ा ठंडा होने के लिए रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
7
स्पेगेटी स्क्वैश या पास्ता और टमाटर सॉस (या तो घर का बना या स्टोर-खरीदा) के साथ परोसें । मैंने अपने कुछ शाकाहारी परमेसन को भी ऊपर छिड़का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैशस्पेगेटी स्क्वैश
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

18झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गुर्दे सेम, सूखा और rinsedगुर्दे सेम, सूखा और rinsed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमक, या स्वाद के लिएठीक अनाज समुद्री नमक, या स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्ते, बारीक कटा हुआताजा तुलसी के पत्ते, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, बारीक कटा हुआताजा अजमोद, बारीक कटा हुआ3largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएग्राउंड फ्लेक्स + 3 बड़ा चम्मच पानी, मिश्रितग्राउंड फ्लेक्स + 3 बड़ा चम्मच पानी, मिश्रित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटे हुए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर (लगभग 2 बड़े)बारीक कटे हुए तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर (लगभग 2 बड़े)13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलस मुक्त लुढ़का जई, एक मोटे आटे में संसाधितलस मुक्त लुढ़का जई, एक मोटे आटे में संसाधित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, बारीक कटा हुआ और टोस्टअखरोट, बारीक कटा हुआ और टोस्ट

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सांता मार्गेरिटा चियांटी क्लासिको रिसर्वा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santa Margherita Chianti Classico Riserva
Santa Margherita Chianti Classico Riserva
टस्कनी के चियांटी क्लासिको क्षेत्र के केंद्र में उगाए गए अंगूरों से बना एक प्रामाणिक इतालवी चियांटी । इस क्षेत्र में मिट्टी के कम पीएच से पर्याप्त अम्लता के साथ, सांगियोवेस अंगूर की एक उत्कृष्ट अभिव्यक्ति । इस जटिल रेड वाइन की सुगंध चेरी और प्लम से लेकर हैप्पीयोलस फूल और मिट्टी के चकमक पत्थर तक होती है । टैनिक, ओक-वृद्ध स्वाद उज्ज्वल और गोल होते हैं, एक सूखी, गर्म, मिट्टी के खत्म के साथ । टमाटर आधारित सॉस, मशरूम रैवियोली, बीफ या पोर्क रोस्ट, और वेनिसन से तीतर तक गेम मीट जैसे बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सबसे अच्छा आनंद लिया । यह परिपक्व चीज के साथ भी उत्कृष्ट है । मिश्रण: 85% Sangiovese, 15% Merlot और Cabernet सॉविनन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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