यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं भूमध्यसागरीय अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, इतालवी भरवां चिकन स्तन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 67 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, चीज़ ब्लेंड, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 76%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे इतालवी भरवां चिकन स्तन, तुर्की स्तन इतालवी सॉसेज और मार्सला-डूबी क्रैनबेरी के साथ भरवां, और सरल इतालवी बेक्ड चिकन स्तन.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक कटोरे में 1 1/2 कप इतालवी पनीर मिश्रण, लहसुन, तुलसी और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीर
अजवायन
लहसुन
तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक अलग कटोरे में परमेसन चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
ब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
प्रत्येक चिकन स्तन के एक तरफ को बीच से क्षैतिज रूप से दूसरी तरफ से एक-आधा इंच के भीतर काटें । दोनों पक्षों को खोलें और उन्हें एक खुली किताब की तरह फैलाएं । हल्के से चिकन को चपटा करने के लिए पाउंड करें । इतालवी पनीर मिश्रण मिश्रण के साथ प्रत्येक चिकन स्तन भरें और भरने पर एक किताब की तरह बंद करें । अंडे के साथ प्रत्येक चिकन स्तन के बाहर कोट; प्रत्येक चिकन स्तन को कोट करने के लिए अंडे की परत पर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण दबाएं । चिकन स्तनों को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीर
चिकन स्तन
पूरे चिकन
फैल गया
रोटी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 45 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
6
पके हुए चिकन के ऊपर स्पेगेटी सॉस डालें; 1/4 कप इतालवी पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी पनीर
पास्ता सॉस
पका हुआ चिकन
7
सॉस बुदबुदाने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए, लगभग 5 मिनट और ।
इतालवी वास्तव में चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कैसान एम्मा चियांटी क्लासिको की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।