इतालवी मीटबॉल बर्गर

इतालवी मीटबॉल बर्गर
इतालवी मीटबॉल बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लो-सोडियम मारिनारा सॉस, सिआबट्टा रोल्स, ग्राउंड सिरोलिन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड इतालवी मीटबॉल बर्गर, मीटबॉल बर्गर, तथा मीटबॉल मिनी बर्गर.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पैकेज निर्देशों के अनुसार रोल सेंकना । स्प्लिट रोल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
सॉसेज से केसिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
4
एक मध्यम कटोरे में सॉसेज, कटी हुई तुलसी और अगली 5 सामग्री (ग्राउंड सिरोलिन के माध्यम से) मिलाएं । नम हाथों से गोमांस मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें । प्रत्येक पैटी के केंद्र में अंगूठे को दबाएं, निकल के आकार का इंडेंटेशन छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Sirloinजमीन Sirloin
सॉसेजसॉसेज
तुलसीतुलसी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पैटीज़ रखें; 6 मिनट ग्रिल करें । पैटीज़ को पलट दें; 2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पैटीज़ पर समान रूप से पनीर छिड़कें, और 6 मिनट या थर्मामीटर रजिस्टर 16 तक ग्रिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिल से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 1 तुलसी का पत्ता रखें; प्रत्येक के ऊपर 1 पैटी, 1 बड़ा चम्मच मारिनारा सॉस और रोल टॉप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
ताजा तुलसीताजा तुलसी
रोलरोल
कठिनाईमध्यम
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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